De ce setarea obiectivelor SMART nu te ajută să le îndeplinești?
Ți s-a întâmplat vreodată să îți setezi un obiectiv clar, să faci tot ce trebuie și totuși… să simți că nu ajungi nicăieri?
Sau să îți imaginezi un viitor strălucit, dar, fără să îți dai seama de ce, să nu faci pașii necesari pentru a ajunge acolo?
Nu e pentru că nu ai motivație. Nu e pentru că nu ești disciplinat. Problema reală este că, de cele mai multe ori, obiectivele nu sunt gândite ținând cont de cum funcționează mintea umană.
Să îți stabilești obiectivele folosind metoda SMART (specific, măsurabil, accesibil, relevant și încadrat în timp) pare o rețetă infailibilă. Dar, dacă ar fi fost suficientă, toți cei care își setează obiective le-ar și atinge. Și știm bine că nu e cazul.
De ce? Pentru că orice obiectiv vine la pachet și cu un preț. Iar mintea ta știe asta, chiar dacă tu alegi să ignori.
În acest articol, îți voi arăta ce lipsește din metodele clasice de setare a obiectivelor și cum poți transforma intențiile tale în realitate.
Echilibrul perfect al vieții – Plusul vine mereu cu un minus
În viață, nimic nu vine fără un cost. Orice plus aduce și un minus, iar subconștientul nostru știe asta, chiar dacă nu ne dăm seama conștient.
Să luăm un exemplu:
Îți dorești o casă lângă un mare oraș, în locul unui apartament. În mintea ta, casa înseamnă mai mult spațiu, curte, liniște. Dar subconștientul tău știe că asta vine și cu minusuri: navetă lungă, întreținere mai costisitoare, gazon de tăiat, facturi mai mari.
Problema nu este că nu îți poți atinge obiectivul. Problema este că nu îți dai seama că, la nivel subconștient, mintea ta blochează progresul pentru că vede și partea negativă a obiectivului tău, iar tu ignori asta.
Mintea caută să păstreze confortul prezentului
Oricât de mult ne dorim schimbarea, creierul nostru este programat să păstreze confortul actual. Dacă ne prezentăm viitorul doar ca o imagine mirifică, mintea noastră știe că pierdem ceva din ceea ce avem acum și că vom avea și provocări.
De aceea, dacă vrem să ne creștem șansele de a ne atinge obiectivele, trebuie să ținem cont de două lucruri:
1️⃣ Să analizăm atât câștigurile, cât și pierderile – să înțelegem realitatea completă a obiectivului, cu plusuri și minusuri.
2️⃣ Să lucrăm pe blocajele emoționale (frici, convingeri limitative, rezistențe interioare).
Aceste două elemente sunt ceea ce lipsește din metoda SMART sau din alte tehnici clasice de stabilire a obiectivelor.
De ce setarea obiectivelor SMART nu e suficientă?
Metoda SMART (Specific, Măsurabil, Accesibil, Relevant, încadrat în Timp) ne ajută să formulăm clar ce vrem, dar nu ține cont de:
✅ Echilibrul natural al vieții – că orice vis are și părți negative.
✅ Fricile și rezistențele interioare – care ne sabotează inconștient.
✅ Nevoia minții de confort – care ne face să rămânem în zona de siguranță.
Soluția? Balanța decizională + Lucrul pe blocajele emoționale
În loc să ne mințim că un obiectiv va fi doar minunat, trebuie să:
Analizăm realist avantajele și dezavantajele – Ce câștig? Ce pierd? Ce provocări apar?
Conștientizăm fricile și emoțiile care ne blochează și să le gestionăm.
Acceptăm că progresul înseamnă disconfort și să fim pregătiți pentru asta.
Când facem aceste lucruri, avem șanse mult mai mari să ne atingem obiectivele. Ori ne dăm seama că nu mai vrem acel obiectiv, pentru că minusurile sunt prea mari. Și asta e perfect în regulă!
Cheia succesului nu este doar să îți setezi obiective. Ci să îți antrenezi mintea să le accepte în mod real.